Sevgili dostlar hepimizin bildiği ( ama uygulamaya bir türlü vakit ayıramadığımız için diş çürüklerinden ve diş ağrılarından bir türlü kurtulamadığımız)   ağız bakımından söz edeceğim………..

Öncelikle şu soruların cevaplarıyla başlayalım….

Çürük oluşumunu nasıl önleyebilirim?

• Florlu bir diş macunu ile dişler fırçalanmalıdır.
• Dişlerinizin ara yüzleri için diş ipi veya diğer ara yüz araçlarından faydalanılır.
• Dengeli beslenmeye dikkat edilmeli ve abur cubur yiyeceklere bir sınır konulmalıdır. Toplumumuzun en büyük alışkanlığı  olan hızlı  yemek yeme alışkanlığından vazgeçmemiz gerekmektedir.
• Dişlerinizi çürüğe karşı daha dayanıklı hale getiren uygulamalardan "florlama" ve "fissür örtücüler" hakkında dişhekiminize danışınız.
• Profesyonel diş temizliği ve ağız muayeneniz için düzenli olarak dişhekiminizi ziyaret etmelisiniz.

Ağız bakım ürünlerini nasıl seçmeliyim?
Piyasada çok çeşitli ve cazip kılınan pek çok ürün olması sizi şaşırtabilir. Seçim yaparken onaylanmış ve dişhekiminizin tavsiye ettiği ürünleri satın almaya dikkat etmelisiniz. En iyi diş macunu ve en iyi fırça hangisidir sorularının cevabı, kişinin ağız durumuna göre değişebilir.

Burada önemli olan markalar değil

 hekimin o kişi için önerileri önemlidir.

Bir diş fırçasını ne kadar kullanabilirim?
Genelde 3-4 ay kullanılabilir. Ama ne yazık ki toplumumuzda tek fırça ile ömür geçirenleri görmek mümkündür. Diş fırçasının bozulduğunu kıl demetlerinin birbirinden ayrılmasından, dağılmasından ve eğilmesinden anlayabilirsiniz. Sert kıllı fırçalar dişlerinize zarar verebilir. Çocuklar ise henüz doğru fırçalamayı tam olarak uygulayamadıklarından daha çabuk fırça eskitirler.

çocuklarımızda ilk dişler çıkmaya başladığı andan itibaren fırçalama alışkanlığının kazandırılması gerekmektedir. 

En doğru diş fırçalama tekniği hangisidir? 
Öncelikle fırça 45 derecelik bir açıyla dişe yaklaştırılmalı ve dişin eni doğrultusunda ileri-geri hareketlerle fırçalanmalıdır.üst çenede yukarıdan aşağı alt çenede ise aşağıdan yukarı fırçalamak önemlidir. En son dişetinden aşağıya doğru bir süpürme hareketiyle işlem tamamlanır. Dişlerin iç yüzeyleri , özellikle ön bölgeler dar olduğundan fırça dik olarak sokularak fırçalanmalıdır. Unutulmamalıdır ki,  bakteri plağı ve yiyecek artıklarının yoğun olduğu dişlerin arka yüzleri, arka dişler ve dil de temizlenmelidir. Genellikle sadece ön dişlerin ön yüzeyleri fırçalandığından çürükler daha çok arka bölgelerde oluşmakta , diş taşları ise çok az fırçalanan alt ön bölgede olmaktadır.

Hiçbir ağız kendi kendine diş taşı oluşturmaz. Tükrükteki kalsiyum tuzlarının diş üzerindeki bakteri plağının etkisiyle dişe yapışması sonucu diş taşları oluşmaktadır.

 Velhasıl benim ağzım taş yapıyor cümlesi mantığa ve bilme aykırıdır.

Düzenli  ve doğru fırçalanan ağızda diş taşı oluşmaz.

Uygun bir teknik kullanılmazsa dişler zarar görür mü?
Evet. Dişler çok sert bir tabaka olan mine ile kaplı olmasına rağmen sadece yanlış bir teknikle uygulayacağınız bir fırçadan bile büyük zarar görebilir. Hem dişin üst kısmında, hem de kökü kaplayan tabakada aşınmalara, dişetlerinde de çekilmelere yol açabilir. Bu durumda dişler çürüğe daha yatkın hale gelir. dişleri aşındıracak kadar büyük bir kuvvetle diş fırçalamaktan kaçınılmalı ve yumuşak hareketlerle fırça oynatılmalıdır.

Diş etlerinin fırçalanması neden gereklidir?
Yapılması gereken başka bir işlem de diş etlerini fırçalamaktır. “Ama doktor, diş etlerim kanıyor...” şikayeti olsa bile fırçalamaya devam edilmelidir, çünkü diş etlerini besleyen damarlar dolaşım bozukluğu sonucunda dolgunlaşmıştır. Buna tıp dilinde “konjestiyon” denir. Tedavi etmek için kılcal damarları açmak yani fırça yapmak gerekecektir. Böylece diş etinin damarları iyileşir ve kanama da kendiliğinden durur. Diş etinin fırçalanması, diş eti hastalıklarından korunmanın en etkin çarelerindendir.

Fırçadan başka diş temizlik araçları var mıdır?
Bunlar, elektrikli fırça, diş ipliği, kürdan, ara yüz fırçası, su püskürteci (water - pic), stimulatör... gibi araçlardır. Elektrikli. fırça ve su püskürteci ülkemizde giderek yaygınlaşmaktadır.

İngiltere de yapılan bir araştırma, elektrikli diş fırçalarının, plak tabakasını temizleme ve dişeti sağlığını koruma konusunda normal diş fırçalarına oranla daha başarılı sonuç verdiğini ortaya koydu.

Edinburgh Diş Enstitüsü uzmanlarının, 1786 kişi üzerinde yaptıkları çalışma, bir ay boyunca elektrikli diş fırçası kullananların dişlerindeki plak tabakasının, normal diş fırçası kullananlara oranla yüzde 11 azaldığı sonucunu verdi.

• Diş İpliği (Diş ipi):

Diş aralarını temizlemede sık kullanılan yararlı bir araçtır. Yanlış kullanımı diş etine zararlı olmaktadır. Diş hekiminden doğru kullanımını öğrenildikten sonra uygulanmalıdır. 

• Kürdan:

Yemek yerken diş arasına giren bir et parçasını kürdanla çıkarabilirsiniz; fakat yemek daima aynı yere kaçıyorsa bu, iki diş arasında normal temas olmadığını gösterir. Böyle durumlar kürdan kullanmayı gerektirir. Kürdan uçlarının özel olarak düzlenmiş olması, ayrıca sterilize edilmesi gerekir. Bu nedenle eczanede satılanlar tercih edilmelidir.

Ara yüz temizleyicileri ne işe yarar?     
Diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda dişler arasındaki ve dişetinin altındaki artıkları temizlemek için kullanılır. Bu alışkanlığa sahip değilseniz başlamak için geç kalmış sayılmazsınız.
Diş ipi kullanırken şu noktalara dikkat etmelisiniz:

• İlk kullanımda kolay kullanım amacıyla mumlu diş ipleri tercih edilir. Ayrıca florlu diş ipleri de tercih edilebilir.
• Diş ipi her iki elimizin işaret parmağına dolanarak ve baş parmağımızın yardımıyla kullanılır.
• Diş ipini dişlerinizin arasından yavaş hareketlerle ve kontrollü olarak geçirin. Dişetini yaralayacak sert ve ani hareketlerden kaçınmalısınız.

• Dişin üzerinde ipi, c harfi çizecek şekilde ileri-geri yukarı-aşağı hareket ettirerek ara yüzü temizleyebilirsiniz.
• sadece dişlerin değil aynı zamanda dil, yanak içleri ve dudak içlerininde fırçalanması gerektiğinide unutmamalıyız.
• bu yumuşak doku alanlarını özel dil temizleyiciler ve diş fırçamızla temizleyebiliriz.
• Ama her şeyden önce hekiminize gidiniz o sizin için en doğru yöntemi belirleyecektir.